+38(044) 497-95-45

03680, Украина, г.Киев,

ул. Радищева 3

kreoma1@ukr.net

Карта проезда

 

Новости

Первая помощь при пищевом отравлении Первая помощь помогает снизить скорость всасывания токсинов в кишечный тракт и замедляет их распространение с кровотоком по организм... Подробнее >>>

images-32Мета-анализ —  это метод, позволяющий получить достоверную информацию на основе объединения результатов нескольких исследований.

В ходе такого мета-анализа, проведенного ученными императорского университета Лондона сделан вывод, что высокое (не менее 10 г/сут) потребление растовримой клетчатки (пектины, фруктоолигосахариды, инулин) способствует снижению на 26% риска рака молочной железы.

Подобного результата не наблюдалось при использовании нерастовримых фруктовых, растительных волокон и волокон из злаковых.

Раннее подобные результаты о пользе растворимых полисахаридов были опубликованы Национальным институтом рака США, что привело к снижению риска сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний.

Полученные данные позволяют сформулировать понимание данного механизма действия растовримых волокон: считается, что они способны уменьшать скорость всасывания глюкозы, атакже связывать эстрогенподобные-гормоны, поступающие с пищей.

Кроме того, использование  пищевых волокон такого типа сопровождается снижением риска развития избыточной массы тела, которая сама по себе является предиктором (предрасполагающим фактором) развития сердечно-сосудистых заболеваний и раковых патологий, в частности молочной железы у женщин.

Исследование показало, что увеличение на каждые 10 грамм растворимой клетчатки в день, висцеральный жир снижается на 3,7% в течение пяти лет. Кроме того, умеренное повышение физической  активности привело к 7,4% снижению скорости накопления висцерального жира за тот же период времени.

Источник: D. Aune, D. S. M. Chan, D. C. Greenwood et al. Dietary fiber and breast cancer risk: a systematic review and meta-analysis of prospective studies//Annals Oncology, (2012).